内容説明 基礎から実戦テクニックまで。 目次 １ 準備運動と基本の形（準備運動“ストレッチ”；基本の形 ほか） ２ 基本の練習（パンチの打ち方“ジャブ”；ストレート ほか） ３ 上達篇（パンチのコンビネーション“ワンツー”；ジャブから右フック ほか） 那須川天心の必殺技（跳びヒザ蹴り；スーパーマンパンチ ほか）
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